王琳 黄素芬 2007年05月28日 15:15
一、气功是祖国传统养生防治病的一部分 气功在我国流传悠久，早在春秋战国时期，《黄帝内经》就有多处关于气功的记载。虽然气功在民间已有两千多年历史，因其锻炼方法、姿势、呼吸、意念的不同，以及医、儒、道、佛等的来源不同，其称谓如导引、吐纳、行气、服气、坐忘、守神、炼丹、坐禅等也不相同。所以，直到20世纪50年代河北刘贵珍先生才提出将此统称为“气功”。并把它与传统的推拿、针灸、中药等并用于人们的防病治病。传统的中医学认为，气功是通过调神来协调气机，以平衡阴阳、防治疾病为目的的一种锻炼方法。现代科学解释，气功是采用暗示的方法，使意识进入自我催眠状态，通过良性的心理调整，调身、调心、调息等，炼养精、气、神而强身保健的一种自我身心锻炼方法。
二、气功暗示的治疗作用 暗示属于心理学的内容，是影响人的心理的一种特殊形式。通过言语和非言语（表情、手势、动作、环境）手段达到。接受暗示者对暗示内容和知觉的接纳，缺少明确的意识及主动的理解、逻辑分析与评价。按照暗示机制接受的内容具有强制性，可分为外来暗示和自我暗示。从暗示的方法可分为直接暗示和间接暗示。按照受暗示者的状态又可分为清醒暗示、催眠暗示、自然睡眠暗示和催眠后暗示。对此，心理学家曾有许多研究和论述。彼德罗夫斯基认为：“受暗示性在于一个人很容易受到别人的影响，他的行为动机不是自己形成的意念和信息产生的，而是旁人影响的结果。”
还有的研究认为，暗示就是不明白地表示，就是用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生迅速影响的过程。暗示具有惊人的作用，积极暗示可以治疗疾病和调动人体潜能。如果在催眠状态下给予暗示，则效果更加显著。如：受试者可以将一杯高度白酒视为白水饮而不醉；还可以闭眼自试为进入梦乡，如此等等。民间有“意到心到”的传语，这些，就是人们对常见的一种特殊心理现象的简言概括，并非施授者自身有什么超自然的神秘力量。
三、气功养生治病与心理调节的关系 心理是脑对客观世界的积极反映形态，是在有机体演化的一定水平上出现的。气功练习者运用暗示的方法，通过自我想象、自我注意、自我感知等自我心理调节过程，保持相对静止，摒弃一切杂念，忘却烦恼，将自己带人一个令自己心旷神怡的意境中，形成一种美好的心理情绪状态。这时，气功练习者可以感到全身舒适，心情愉快，心胸开阔，不仅可以使紧张的心理放松，而且可以使紊乱的心理功能逐渐恢复正常协调。如能长此坚持下去，对一些炎症、溃疡等实质性疾病可取得缓解直至修复的功效。
这种通过自我心理调整来协调自身生理功能进而影响形态实质的过程，就是气功发挥作用的主要机制。所以说，气功是人类一种简便易行的强身健体的锻炼方法，根本不可能为患者发出治病的物质性外气，并将其无限引申；人间没有什么“大师”、“圣仙”；只有相信科学，尊重科学，才会不中邪，不上当，才会提高幸福生活的质量。
